想要母乳喂养的宝妈们看过来！

母乳喂养有着非常广泛的好处，每个妈妈都应珍惜母乳喂养的机会，一旦错过，很难弥补。

在哺乳初期，大多数妈妈或多或少都会出现一些问题和困惑。随着网络的发展我们可以通过各种渠道寻求帮助和支持，尽快度过哺乳初期的不适，千万不要轻易放弃，以免留下遗憾。

下面给想要亲喂的妈妈们介绍一下母乳喂养需要做哪些准备！

孕期直至哺乳期都不要使用含酒精、抑菌剂的肥皂清洗乳房、乳头，洗澡用清水冲洗即可。

在怀孕末期购买胸罩时，罩杯及胸围要留有富余，注意避免胸围过紧导致堵奶或继发乳房感染。

新生儿出生后应第一时间跟母亲进行肌肤接触：一方面可以促进母婴情感的联结，促进更早母乳；

另一方面也可以强化宝宝主导的母乳喂养，在宝宝脑中建立主动吸吮母乳的程序，从而帮助宝宝实现从胎儿到婴儿的转变，让宝宝能更快的适应外部新环境。

母乳妈妈身体有一种很神奇的反射叫“泌乳反射”，即乳房经过某种刺激后，乳汁分泌量和分泌速度会明显增加。

如何刺激才会让身体产生泌乳反射呢？最好的办法是让宝宝直接吮吸。

很多新生儿睡眠时间较长，不容易唤醒，对乳房的刺激就不够，这种情况下我们可以采用物理理疗的办法。通过低频的电刺激方式，模拟婴儿的吸吮和手法按摩的场景，同时深度刺激乳房上的穴位，从而有效增加“泌乳反射”次数，更快的达到促进泌乳的目的。

除了以上说的几点外，适量喝一些温热饮料，如牛奶、汤类或白开水，热敷及按摩乳房或背部也会有一些作用，但需要在专业人员的指导下进行。