炎炎夏日，阳气调理又出新招！

很多产后的宝妈在夏季喜欢喝奶茶，冷饮，有些人甚至一年四季都爱喝冰奶茶，不管体质状况如何，这样都有损身体脏腑阳气，造成阳虚。

而且现代人到了夏季基本上都是一天呆在空调房里，都很容易带走阳气。

阳气不足的表现是气不足，即是肾精亏损，较明显的表现有：手脚冰冷、嗜睡、失眠、无精打采、面色无华、尿频尿急、性冷淡、宫寒不育、月经不调、易拉肚子等。

中医认为，人体阳气主要有三大作用：一是生化作用，人体靠阳气生化气血、精血津液；二是宣化作用，人体的气血、津液主要精微要靠阳气输送、散布；三是卫外作用，阳气有防御和卫外作用，即抵御疾病。

三伏天是一年中自然界阳气旺盛的时间。

一些冬季常发或加重的 以阳虚阴寒为主的慢性病，多可通过伏夏的调养，可以激发脏腑经气，祛除体内沉积之寒气，调整人体内部平衡，使病得以好转，甚至痊愈，即“春夏养阳”。

给身体注入阳气，唤醒身体的正气，达到“正气存内，邪不可干”的目的。以下两种方法都可以起到很好的作用。

以中医理论为指导，利用药物煎煮后所产生的蒸气，通过熏蒸机体，融合药力、热力、促透力、牵引力直接作用于督脉及膀胱经。

使药物透过皮肤进入腠理，起到改善血液循环、益气助阳、温通经脉、活血化瘀、消肿、固本培元之效，从而达到治疗或保健作用的一种外治法。

艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。温阳补虚，补中益气。

产后的新妈妈们，要积极行动起来，坚守自己的阳气，远离亚健康状态。