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产后抑郁,你是否忽视了?
最近火爆圈内的电视剧《女心理师》中,描述过一位产后的妈妈,生完二胎的她在送女儿上学的路上,出现尿裤子的情况,然后周围都是异样的眼光。
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春季保养,让您的产后恢复更顺利!
如果您是一位产后不久的妈妈,更需要了解下春季的保养法则,让您的产后恢复更顺利!
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腹式呼吸——盆底肌训练最佳搭档
腹式呼吸有什么好处?如何正确而有效的做腹式呼吸?本文——详解,以后你想要做不对都难!
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认识副乳,平安度过哺乳期!
在产后康复工作中,经常会有宝妈找到我们咨询关于副乳的问题,那么今天我们就来聊聊关于副乳的一些知识。
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生完二胎再去做盆底治疗,可以吗?
很多二胎妈妈都反应:“我生第一个孩子的时候,都没像现在出现那么多问题。”那是当然,生两胎怎么能跟生一胎比较呢?
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耻骨联合分离的自我训练
耻骨联合分离除了采取治疗措施以外,产妇在家的自我训练也很重要,如正确的呼吸运动、产后骨盆运动等等。
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